【エンジョイ ピラティス】

ウィンゲートトレーニングセンターで初のピラティスlessonが始まります‼️
※しばらく社会状況が落ち着くまではオンラインlessonで行います。

-ピラティスとは？-
自分で自分の身体を調整する、自力整体です。
正しい姿勢、痛みのないカラダを手にれましょう！

＜開催概要＞
●日時
5月16日(土) 9:30〜（30分間）
5月23日(土) 20:00〜（30分間）

●準備するもの
水分、マット(あれば)

●必要なスペース
前後左右1.5m空けられるスペース、換気ができる環境

＜内容＞
ママさんパパさん向けのクラスです。
運動不足の方やピラティスが初めての方は勿論、お子さんも歓迎です。
親御さんの繋がりを大事に。心と身体を健康に、ハッピーに。一緒に楽しく動きましょう！

＜講師紹介＞
小澤 幸子
FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター
マタニティピラティスインストラクター
食育指導士
マクロビオティックセラピスト

都内スポーツクラブでスタジオインストラクターやパーソナルトレーナーとして活動。
企業や個人向けクラスなど幅広いクライアントを持つ。
3児の母。

＜参加方法＞
ZOOMでのオンラインレッスンとなります。
PCまたはスマートフォンで参加の方は事前にアプリのダウンロードをお願いしております。
【iOS】https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
【Google Play】https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
※注意事項
・お時間になりましたら入室してください。
・カメラオフ、音声オフでのご参加も可能です。

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下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲートトレーニングセンター」友だち追加できます。
https://lin.ee/CpsSnXf
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ZOOMとは？(下記の記事をご参照ください)
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

“一人”ではなく是非みんなで汗を流しましょう！！