
2020.02.28
空中逆上がり 種類
空中逆上がり 種類
こんにちは!
ウィンゲートキッズ月曜、金曜を担当している佐藤です。
今回は空中逆上がりについて紹介していきます。
空中逆上がりにも前回紹介した勢いを使ったものと
懸垂を使った物があります。
他にも種類はありますが、今回も2種類の
空中逆上がりを紹介をしていきます。
①空中逆上がり
抱えこむやり方と、体を伸ばしたままと
ここでも種類が分かれますがどちらも
頭を下げる速さが必要です。
勢いのつけ方は様々です。1,2の3で回る
練習している子が一番多いように思います。
②懸垂空中逆上がり
前回紹介した「懸垂逆上がり」を空中で
行うことで成立します。
腕の力と、重心の動きを捉える能力が
非常に重要となります。
お手本動画、写真はウィンゲートキッズのインスタグラムに載せていますので
気になる方は是非ご覧ください!!
→ウィンゲートキッズインスタグラム
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