逆上がりの種類

こんにちは！
ウィンゲートキッズ月曜、金曜を担当している佐藤です。

今回は鉄棒の逆上がりの種類についてです。

①蹴り上げ逆上がり

片一方の足で地面、床を踏込み、反対の足は上に蹴り上げます。
その後で踏込み足を蹴り足と揃えます。

②懸垂逆上がり

その名の通りですが、足の踏み、蹴りを全く使わずに
腕の力だけで逆上がりをしていきます。

コツを掴めばこちらの方が簡単と言っている子が
現れてきます。

お手本動画、写真はウィンゲートキッズのインスタグラムに載せていますので
気になる方は是非ご覧ください！！
→ウィンゲートキッズインスタグラム

こどもの運動教室「ウィンゲートキッズ」の詳細は下から。
→ウィンゲートキッズホームページ

随時見学と体験は無料受付しています！