最初に「質問表」にご記入をお願いいたします。質問表に基づいて、現在抱えている痛みや不調、目標や理想についてトレーナーがじっくりお話を伺います。
症状によって、さらに安全に効果的な運動していただくために、関節可動域、筋力、神経の検査を実施することがあります。

痛みや不調、目標や理想への障壁は、姿勢の悪さが原因であることが多くあります。ウィンゲート姿勢分析システム Wingate Posture Analysing System（Wパス）で姿勢を分析します。姿勢分析は立っている状態だけでなく、さまざまな動作中の姿勢も分析して、生活の動作やスポーツの動きの改善に役立てていきます。

痛みや不調の改善だけでなく、目標や理想に近づけるように、姿勢改善を目指したあなただけのトレーニングを個別に指導します。
個別指導なので、あなたの体力とライフスタイルに応じた、無理なく継続できる運動をご提供が可能です。

トレーニングとボディケアの後、症状改善や目標達成のために、自宅で実施していただきたいこと、日常生活の注意点、食事の注意などをあらためてお伝えします。 これで終了！お疲れ様でした～。